【姜絲鴨蛋湯】配方：生姜50克(去皮)，鴨蛋2個，白酒20毫升。制法：生姜洗淨去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。功效：解表散寒。用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。
【神仙粥】配方：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。制法：用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。功效：益氣補虛，散寒解表。用法：趁熱喝粥，以汗出為佳。
【枸杞疰夏茶】配方：枸杞子、五味子各等分。制法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時，即可飲用。功效：清暑祛熱，補虛益精。用法：每日不拘時代茶飲服。
【綠豆粥】配方：綠豆50克，粳米100克，冰糖适量。制法：綠豆、粳米洗淨煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。功效：清熱解暑。用法：可作早晚餐食用。
【苦瓜蓮肉湯】配方：苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。制法：将苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋内，加清水适量，武火煮沸後，文火煮約1小時，至肉熟，調味即可。功效：清暑解毒，利濕和中。用法：飲湯食肉。
【黃芪姜棗湯】配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。功效：益氣補虛，解表散寒。用法：吃棗飲湯。
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