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望聞問切是什麼意思

知識 更新时间:2025-01-09 03:50:17

  養肝最好的食物:生吃綠色食品,特别是綠豆湯(把綠豆放水裡煮,當水開了以後再煮7~8分鐘,然後喝水,不是我們習慣的把綠豆煮爛,綠豆煮爛後會失去養肝的功效——切記)晚上吃為好。

  養心最好的食物:紅色食品,特别是紅豆,可以是紅豆豆沙包、紅豆粥、紅豆豆漿。早上吃好。

  養脾最好的食物:黃色食品,特别是黃豆,可以是豆漿、豆腐、豆腐幹,都是上等的養脾佳品,在西方的醫學界把黃豆列為劣等蛋白,認為黃豆的蛋白質很難吸收,這個觀點隻适合西方,對中國人來說,黃豆是非常優質的蛋白質,原因是西方很少吃大米,而中國人是以大米為主食的,當黃豆的蛋白質和米飯一起,就是絕佳的蛋白質。什麼時候吃都好。

  養肺最好的食物:白色食品,特别是大白蘿蔔,白蘿蔔隻有生吃才能養肺,切記。什麼時候吃都好。

  養腎最好的食物:黑色食品,特别是黑豆,黑芝麻,晚上吃為好。

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