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常喝茶葉有什麼好處

知識 更新时间:2025-01-28 09:54:18

  常喝茶的好處如下:

  1、茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

  2、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

  3、飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽,茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

  4、飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。

  5、飲茶有良好的減肥和美容效果,特别是烏龍茶對此效果尤為明顯。

  6、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎,咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎,痢疾等。

  7、飲茶能保護人的造血機能。

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