鲫魚湯的營養是非常豐富的,鲫魚對身體的好處有很多。但鲫魚對營養的針對性較強,天天喝鲫魚湯也可能會出現營養過盛的反效果。
鲫魚湯的做法:
材料:鲫魚、姜、大蔥、油、白胡椒粉、鹽。
步驟:
1、将鲫魚洗淨,用廚房紙吸幹水分;
2、将姜和大蔥切片備用;
3、将鍋裡放油,把魚煎至兩面金黃;
4、煎好的魚裡放入水;
5、放入備好的蔥片、姜片和白胡椒粉;
6、大火燒開後轉小火炖二十分鐘,起鍋時放入鹽即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!