美式橄榄球規則為:
1、每方隊員11人,其中後衛4人、前鋒7人,有替補隊員;
2、比賽分4節,每節15分鐘,第1、2節之間和第3、4節之間,各休息2分鐘,第2、3節之間休息20分鐘;
3、比賽在長120碼、寬160英尺的場地上進行。端線前10碼處各設一球門線,兩條球門線之間距離為100碼,球門設于端線正中,體制與英式橄榄球相同;
4、美式橄榄球用球較英式橄榄球略小些,球長11至11.5英寸,橢圓的長軸為28至28.5英寸,短軸為21.25至21.5英寸,重14至15英兩;
5、比賽時,隊員帶球至對方球門前的得分區觸地得6分;還可以再踢一次定位球,如踢出的定位球越過對方球門橫木,還可以再得1分,其它情況射門均得3分;持球隊員被守方擠出端線,守方得2分。當帶球隊員4次被對方摔倒而未能前進10碼時,改由對方并列開球等。
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