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母乳不足怎麼辦

知識 更新时间:2025-06-04 06:13:01

  喂養次數過少。乳汁少,可能有一個大問題,就是喂得次數太少了,要知道長時間不哺乳或延長喂奶間隔,不僅不利于乳汁的分泌,還會導緻乳汁不足。24小時少于八次都是喂養次數少。

  多吮吸。寶寶吮吸乳頭,可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。每次寶寶吮吸乳頭時間要達到5--10分鐘,剛剛出生的寶寶吃得少,可以用吸奶器吸出排空,吸出的奶可以存放專門保存母乳的容器裡冰凍保存。

  開奶。世衛組織之前建議為寶寶出生後2小時以内,後來改為1小時以内,而現在,則建議為半小時以内。有的特殊媽媽還不可以及時母乳的,也可以先用吸奶器吸了丢掉,保證奶水不會回了。

  保持良好的情緒。剛剛生産完孩子的女人,情緒起伏不定的,作為丈夫要多些耐心,多些理解,讓媽媽保持個愉快的心情。要知道心情對母乳的影響是很大的,如果長時間情緒低落,會抑制乳汁的分泌。

  避免藥物。是人都會生病的,不過母乳期媽媽們不要圖方便,生病了,就吃一些以前的常用藥,有的藥物是會影響乳汁分泌的。如有需要,請咨詢醫詢了。

  按摩乳房。媽媽在每次哺乳前,先将濕熱毛巾裝在保鮮袋裡(讓毛巾沒有那麼快冷掉,也不會打濕衣服)覆蓋在左右乳房上,兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈,按順時針或逆時針方向按摩10—15分鐘。這種刺激,可以引起腦垂體釋放催産素,促進奶水的分泌。

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