冰糖雪梨羹 雪梨甘甜、性微寒,是治療風熱咳嗽的良藥,将雪梨的皮剝掉,切成塊,和冰糖放在一起,放在爐子上小火慢慢煮半個小時以上,冰糖就能充分融化滲透到雪梨的水果組織裡,待冷卻後就可以食用,咳嗽老不好的朋友們可以炖一盅冰糖雪梨在睡前飲用,有效減少夜間咳嗽和氣喘現象。
川貝糙米粥 去藥房買一些川貝粉,和淘洗好的糙米一起放入電飯鍋中煮粥,最好在粥中加入一些冰糖、紅棗,待粥變的略微濃稠後,就可以拔掉電源了,這款粥簡單方便,對緩解咳嗽和喉嚨發幹也非常有效。
紅糖炖雞蛋 将雞蛋打成均勻的蛋液,加入富含多種維生素、葉酸、礦物質、葡萄糖、果糖、電解質及纖維素的紅塘顆粒,放在電飯鍋裡一會兒就可以炖出一碗香甜可口的雞蛋羹,這款炖雞蛋比較适合冬季食用,在享受熱騰騰,香噴噴的炖蛋同時,也對感冒咳嗽有着不容小觑的療效。
蜂蜜豆腐沙拉 蜂蜜對肺病和免疫力低下有很好的調養功效,這道沙拉的制作步驟很簡單,隻需要将土蜂蜜澆注在嫩嫩的日本豆腐上,接着加入百合、白果等清熱的食材搭配,一款潤心養肺、治療咳嗽的美味沙拉就完成了。
銀耳蓮子湯 銀耳蓮子湯對咳嗽老不好有着一定的療效,對女性美容和護膚而言也是不可多得的膳食之一,适合成年女性長期飲用,保養皮膚,潤澤咽喉。
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