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減肥腳踏闆的正确使用方法

汽車 更新时间:2024-12-26 03:53:38

  減肥腳踏闆的正确使用方法:

  1、選擇平整的地面,将器械放于自己的正前方,将一隻腳完全的放于踏闆上,使腿保持垂直,緩慢用力向下踩踏,使踏闆完全向放置腳的方向傾斜,直至踏闆無法向下活動。

  2、用踏步機減肥需要堅持,要有毅力恒心,堅持寫減肥日記。

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