西紅柿洋蔥熱量都很低,炒番茄洋蔥100克熱量也就50大卡左右。洋蔥炒西紅柿是一道菜肴,做法是:
1、先将洋蔥切絲,西紅柿切小塊。
2、油熱後,先放洋蔥翻炒一會,再放西紅柿爆炒,放雞精和鹽就可以了。
洋蔥是很有保健作用的蔬菜,同時洋蔥的營養價值對于身體健康是有很多的好處的,像是洋蔥中的硒就是一種非常好的抗氧化物質。
西紅柿含有豐富的維生素A、番茄紅素、葉黃素、礦物質、黃酮、膳食纖維和胡蘿蔔素等營養成分。
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