春分季節吃春筍、黃豆芽、香椿、韭菜、菠菜、蔥和蒜、大紅棗、草莓、蜂蜜等。春分是農曆二十四節氣中的第四個節氣,此時人體呈現肝氣旺盛、腎氣不足的生理特點,宜食用具有助腎補肝的食物,同時,為了協助肝氣的生發,還要注意食用健脾胃的食物。
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