每次吃半隻,一周2隻,每月15到17次為宜。
使用方法:
1、将新鮮或發好的海參直接入口嚼食,慢嚼細咽。
2、将海參拌以蜂蜜或放入粥,牛奶中同吃。
3、海參和蔬菜水果一起食用,海參保證蛋白質的攝入,蔬菜水果保證維生素和無機鹽的攝入,保持營養均衡。
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