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去濕氣吃什麼水果好

知識 更新时间:2024-07-29 18:22:18

去濕氣菠蘿蜜、榴蓮、芒果、生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等水果。濕重絕大多數的水果,都有滋陰潤燥清熱的作用,宣散的功能并不是很好,所以在濕重的情況下,不管是水濕、痰濕、濕濁或者是寒濕、濕熱的情況下,進食大量的水果都不是特别好。

隻有一種情況,比如說我們在發熱存在濕熱困阻的時候,可以進食西瓜,因為西瓜它含有大量的水分,進食以後造成尿量的增加,有可能會将人體内的濕熱清除出體外,所以在濕熱的時候可以吃西瓜,有可能能夠改善這個濕重的情況,别的水果幾乎沒有什麼能夠适合濕重的人大量使用的。因為水果絕大多數都屬于那種甜的,水分比較大的,這個東西本身就容易生濕生痰,隻是輕重的問題,正常按每天的攝入量攝取需求,攝入就可以。

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