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如何吃無花果去皮嗎

知識 更新时间:2024-10-07 20:20:31

  1、吃無花果不用去皮,吃無花果的正确步驟是用水沖洗果子,然後直接吃。無花果的果皮中含有大量的果膠、膳食纖維等營養物質。

  2、吃無花果還可以促進排毒,這與無花果富含粗纖維是分不開的。另外,無花果還含有豐富的果糖、檸檬酸、蘋果酸等營養物質,可以增加食欲,為人體提供能量。

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