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蘇子油可以單獨用來炒菜麼

知識 更新时间:2025-04-04 10:19:25

  蘇子油是一種優質食用油。蘇子油中的亞麻酸能補充人腦所必須的營養物質,可以提高記憶力。它和其它食用油的使用方法一樣,可以在炒菜、拌菜、炖菜的時候加入其中。 最簡單的食用方法就是直接飲用,或者和牛奶調和在一起食用。成年人一般每天食用10ML-20ML為宜,吃的過少營養補充的不足,食用的過多人體吸收不了,還造成了浪費。

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