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高三了心情浮躁怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-10 14:04:19

  1、保持心情平靜:隻要你努力了就行了 ,到了大學你會上一個新的台階,到時都會領悟的。

  2、将心思放到學習上:高中學習成績是壓出來而不是理解推理出來的。當你把心思回歸到學習上來時,你就會心情舒暢。

  3、食療:吃一些甜食,科學證明吃一些甜食會使人的心情變好。你也可以選擇吃一些别的小食品,隻要能讓自己心情變好即可。

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