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雞蛋可以和筍一起吃嗎

知識 更新时间:2024-12-24 09:58:05

  雞蛋可以和筍一起吃,兩者在一起吃能夠補充身體的膳食纖維,還有蛋白質,不會對身體造成傷害的。

  雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所産的卵,其外有一層硬殼,内則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。

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