月子第一周吃什麼排惡露?生之前可以提前準備的食材：面粉、小米、大米、紅豆、面條、紅糖、白沙糖、蝦仁、玉米、牛奶、雞蛋、豬肉、排骨、西紅柿、西蘭花、黃瓜、豆腐等，下面我們就來聊聊關于月子第一周吃什麼排惡露?接下來我們就一起去了解一下吧!
生之前可以提前準備的食材：面粉、小米、大米、紅豆、面條、紅糖、白沙糖、蝦仁、玉米、牛奶、雞蛋、豬肉、排骨、西紅柿、西蘭花、黃瓜、豆腐等。
第一天排惡露
早餐：雞蛋、小米粥；午餐：小青菜、小米粥、蛋花湯；晚餐：西蘭花、排骨湯面、紅豆湯。
第二天排惡露
早餐：小米粥、豆沙包；午餐：雞蛋羹、西紅柿蝦仁面、清炒西蘭花；晚餐：黃瓜炒蛋、豆腐湯、瘦肉青菜湯面。
第三天排惡露
早餐：花卷、豆漿、雞蛋；午餐：蔬菜蝦仁面、蛋花湯；晚餐：西紅柿炒蛋、清炒白菜、小米粥。
第四天排惡露
早餐：小米粥、玉米；午餐：莴筍炒肉片、米飯、炒青菜；晚餐：小米粥、蝦仁蒸蛋、芹菜炒肉。
第五天排惡露
早餐：小混沌、黑米粥；午餐：香菇青菜、西紅柿蝦仁面；晚餐：小米粥、西蘭花炒肉絲、炒青菜。
第六天排惡露
早餐：紅豆小米粥、全麥面包；午餐：雞蛋羹、清炒西蘭花、小米飯；晚餐：蛋花湯、西芹豆幹、雞腿菇炒肉絲。
第七天排惡露
早餐：豆漿、雞蛋、豆沙包；午餐：米飯、清炒藕片、冬瓜蝦仁湯、香菇炒青菜；晚餐：小米粥、清炒西蘭花、肉絲炒豆芽。
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