通宵是晚上十點到早上七點。
通宵又稱竟夜或達旦。“宵”指的是夜間,“通”為貫通的意思,“通宵”即為“貫穿晚上”,即晚上至日出的時刻字面意思是一夜沒有睡覺。通宵對人體有較大危害。
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單,它對身體所造成的危害極大,可使人體處于亞健康狀态甚至使機體器官受損而出現各種疾病。
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