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魚骨有什麼營養

知識 更新时间:2024-07-23 08:17:29

1、魚骨裡含有豐富的鈣質和微量元素,經常吃可以防止骨質疏松,對于處于生長期的青少年和骨骼開始衰老的中老年人來講,都非常有益處。

2、經過适當軟化處理的魚骨,營養成分都成為水溶性物質,很容易被人體吸收。多吃魚骨對身體有很多好處。

3、促進骨骼的生長和愈合,補骨髓。對人的長高和骨質疏松的防治有很大的作用。

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