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胡蘿蔔炒蛋的熱量是多少

知識 更新时间:2025-03-05 06:06:38

  每100克可食用部分大約含有168大卡的熱量,單位熱量較低,走路 168分鐘或慢跑 24分鐘可消耗完 其熱量。胡蘿蔔炒雞蛋是一道普通的家常菜。烹調方法簡單易學,營養搭配合理。胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收,也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量,增加了對人的滋補性,尤其适宜生長發育期小孩對蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇以及多種維生素的需要,适宜青少年常吃,因為它的熱量相對較低,所以适合減肥時期适用。

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