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木耳菜和什麼食物相克

知識 更新时间:2026-01-17 00:10:56

1、木耳菜與豆腐相克,因為二者同吃,會破壞營養素。

2、木耳菜與牛奶也不能同吃,二者搭配會影響鈣吸收。

木耳菜可以和黃瓜一起食用。因為黃瓜和木耳菜都含有降血壓、清熱涼血、利尿、防止便秘等療效,更适宜老年人食用。而且,二者搭配可以減肥塑身。

木耳菜也可以和香菇一起食用。因為香菇可以提高機體免疫功能、降血壓、降血脂、延緩衰老等,與木耳菜一起食用,營養更佳。

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