tft每日頭條

 > 知識

 > 吃什麼能淡化色斑

吃什麼能淡化色斑

知識 更新时间:2025-01-09 14:16:20

淡化色斑可以多吃一些富含維生素c,維生素e,具有抗氧化功能的食物,包括柑橘類,葡萄,胡蘿蔔等。抗氧化功能可以促進細胞新陳代謝,增強細胞活力,将色斑代謝掉。

還可以吃西紅柿每天吃一個大的西紅柿,或者喝一杯自制的西紅柿汁,可以起到淡化色斑的作用。因為西紅柿中含有豐富的維生素C,是很好的抗氧化劑,能夠延緩衰老、抑制皮膚中酪氨酸酶的活躍性,進而有效防止黑色素的沉澱,是皮膚恢複白皙嫩滑。

檸檬也是豐富維生素C的食物。每100克檸檬汁中大約含有50毫克的維生素C,另外,還含有大量鈣、磷、鐵、維生素B族等人體所需營養素。在榨汁機中榨好新鮮檸檬汁後,克适當往裡面加一些糖,口感會更好。常喝檸檬汁不但可以美白,而且還能偶預防皮膚血管老化、淡化和去除色斑、預防動脈硬化等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved