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人需要刻意控制呼吸嗎

知識 更新时间:2024-12-22 11:12:51

  人在呼吸的時候,其實并不需要刻意的去控制,如果患者感覺到呼吸不暢的時候,才會需要通過控制的方法來調節氧氣吸入肺部的數量,從而能夠有效避免因為缺氧問題帶來的不适。

  呼吸,是指機體與外界環境之間氣體交換的過程。人的呼吸過程包括三個互相聯系的環節:外呼吸,包括肺通氣和肺換氣;氣體在血液中的運輸;内呼吸,指組織細胞與血液間的氣體交換。正常成人安靜時呼吸一次為6.4秒為最佳,每次吸入和呼出的氣體量大約為500毫升,稱為潮氣量。當人用力吸氣,一直到不能再吸的時候為止;然後再用力呼氣,一直呼到不能再呼的時候為止,這時呼出的氣體量稱為肺活量。正常成人男子肺活量約為3500-4000毫升,女子約為2500-3500毫升。一個呼吸分為三個部分:呼氣、屏息、吸氣。

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