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如何培養堅韌的意志力

知識 更新时间:2024-10-16 03:14:09

  1、增強做事的目的性。不論做任何事情,都要給自己定任務、定時間、定标準,并下定決心去完成它。

  2、自找苦吃,磨煉自己。“自苦英雄多磨難、纨绔子弟少偉男。”有時就需要我們為自己設置困難條件。

  3、堅持體育鍛煉,尤其是長跑。你可以由短而長,由幾百米到數千米,如能長期堅持下去,你的身體素質和心理素質就會有顯著的提高。

  4、加強自我激勵。比如可以搜集些有關堅強意志的座右銘;可以選些比自己強的同學做樣闆,時時向他們看齊;可以堅持寫日記,做到“每日三省吾身”,以便及時發現缺點并及時克服等。

  5、找一位知己人,或家長,或老師,或同學,做自己的監督人,及時提醒自己,消除懶散情緒。

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