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韌帶拉傷吃什麼水果好

知識 更新时间:2025-06-13 01:06:45

  1、酸棗:葉小而密生,果小、多圓或橢圓形、果皮厚、光滑、紫紅或紫褐色,其适應性較普通棗強、花期很長,可為蜜源植物。果皮紅色或紫紅色,果肉較薄、疏松,味酸甜,維C含量多;

  2、猕猴桃:猕猴桃的質地柔軟,品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美,維C含量多;

  3、草莓:營養價值豐富,被譽為是水果皇後,含有豐富的維生素C;

  4、橘子:含有大量的水分,是維生素C上等來源;

  5、木瓜:果中之王,是一種營養價值極高的水果,含有豐富的維生素C。

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