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什麼人不能吃闆栗

知識 更新时间:2024-12-23 21:43:26

  1、脾胃虛弱者慎吃闆栗。因為闆栗生吃難以消化,闆栗熟吃又容易導緻滞氣,所以有脾胃虛弱、消化不良、腹脹的人群不太适合吃闆栗,如果要吃的話也不适合多吃,吃的時候一定要細細嚼碎。

  2、想減肥的人慎吃闆栗。闆栗并不适合減肥的人吃。因為闆栗的熱量很高,所以減肥的人是不适合吃闆栗的。每天最多吃六七個即可,且吃了建議适當減少主食攝入量,或通過運動消耗掉熱量。

  3、糖尿病人慎吃闆栗。闆栗所含的澱粉是很高的。所以,糖尿病人進食過多的闆栗會影響血糖的穩定,糖尿病人進食闆栗的時候需要慎重對待。

  4、一歲以下的寶寶慎吃闆栗。一歲以下的寶寶腸胃發育不全,進食闆栗後可能導緻寶寶消化不良和腸胃阻滞。

  5、便秘者慎吃闆栗。闆栗本身澱粉高,難以消化,有便秘情況的人更要慎吃,以免加重便秘症狀。

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