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蛋白質粉應該怎樣食用

知識 更新时间:2024-08-17 23:37:23

  1、蛋白質粉可以按照産品包裝上的沖調比例,用溫水沖泡;

  2、用牛奶沖泡,攪拌至均勻,營養和口感都有提高;

  3、切忌用熱水,熱水會破壞蛋白質粉中的蛋白質;

  4、用溫水沖泡後,加入水果混合食用;

  5、可代正餐,蛋白質和維生素同時攝入,營養全面,味道也不錯;

  6、用溫水沖泡後,倒入溫熱的粥或湯中,提高粥與湯的營養價值。

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