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6一8個月嬰兒輔食食譜

生活 更新时间:2024-07-01 03:45:33

  1,蝦皮粉

  優點:蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,并且味道鮮美。

  做法:

  A:把蝦皮用清水浸泡20分鐘,然後用廚房專用紙吸幹水分;

  B:把蝦皮放入不粘鍋中小火炒幹;

  C:再放入研磨杯中,打成細細的粉就可以啦;

  注意事項:由于是給寶寶吃的,所以需要選擇不添加鹽的淡幹蝦皮,别用菜市場直接買給成人吃的那種,那種鈉含量太高。

  2,香菇粉

  優點:香菇高蛋白、低脂肪,含有多種人體所需的氨基酸、維生素,能提高免疫力,還能增進食欲,味道也很鮮美,作為天然的調味品非常合适。

  做法:

  A:幹香菇泡發、洗淨,擠出水分;

  B:把香菇切片,切得越薄越均勻越好;

  C:把幹香菇放入不粘鍋中小火慢慢炒幹;

  D:再放入研磨杯中,打成細細的粉就可以啦;

  注意事項:用鮮香菇也可以,但要吵幹的時候要更耐心些,切片的時候盡量均勻、薄,方便均勻受熱。

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