所謂的“練不動”，指的是在練琴的過程中，付出的精力、體力與時間，與最後收到的反饋、效果不匹配，即練習過後，沒有效果，沒有演奏技術上的提高。
“練不動”的原因有很多，在這裡不過多贅述。今天宛與洛要分享的是，當我們“練不動”的時候，可以試着用下面這種方法調整一下狀态。很有可能狀态好了之後，練琴中遇到的困惑便會得以解決。
這種方法就是“轉換法”。
《學習之道》一書中有對這種方法的解釋：
“離開平時的學習地點，到别處回想材料，可以讓人從不同角度看待問題，從而增進理解”。
對于練琴這件事來說，即換個場景，換種方式練習。
如果學習的是小樂器，在練習“受阻”的時候，可以讓自己先停下來，走出練琴的屋子。
可以選擇去室外練習。公園裡，小河邊，山頂上等，都是很好的練琴地點。
由于學琴者周圍的環境發生了改變，因此或多或少地影響了其内心的感受。再次面對樂譜，拿起樂器的時候，因為心境的不同，練習起來的狀态也會随之不同。
很有可能，遇到的“瓶頸”因此就會被解決。
那麼如果學習的是鋼琴、古筝、楊琴之類的大型樂器，無法做到換個場景練琴，則可以換種方式進行練習。
出現“練不動”的情形時，說明之前的練習方式不妥當，此時再繼續“死磕”，效果就會很差。
這時就可以嘗試一下“轉換法”。不需要走出練琴的屋子，隻需要在頭腦中“轉換場景”，思考一下，目前自己對于練琴這件事，都學到了哪些練習的方式方法？
這也間接鍛煉了學琴者歸納、總結的能力。
比如，學琴者發現自己掌握了“循序漸進”的方式，“刻意練習”的方式，“提取難點”的方式，“由慢到快”的方式等。那麼此時“練不動”了，不妨“轉換頭腦”思考一下，這些方式方法中，有哪些适合目前的練習内容，還有哪些沒有用上等……
接下來便可以嘗試起來，将自己的思考“轉變”成為行動。
很有可能，換一種練習方式，“練不動”就會“消失”了。
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