可以空腹吃粽子,對于腸胃比較好的人,空腹吃粽子可以,但是對于有胃病或者是脾胃虛寒的人,不要空腹吃粽子。粽子屬于粘性食物,吃多了不容易消化,會導緻長期呆在胃中,造成胃腸損害,長時間也可能引起慢性胃炎、腸道炎等,對身體有很多危害。
民間傳說吃粽子是為紀念屈原,傳說粽子是為祭奠投江的屈原而傳承下來的。粽子種類繁多,從餡料看,北方有包小棗的北京棗粽;南方則有綠豆、五花肉、豆沙、八寶、火腿、冬菇、蛋黃等多種餡料,其中以廣東鹹肉粽、浙江嘉興粽子為代表。2012年粽子入選紀錄片《舌尖上的中國》第二集《主食的故事》系列美食之一。
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