黑芝麻中的維生素E含量豐富,有潤五髒、強筋骨、益氣力等作用,可強壯身體,滋補、潤養脾肺。
牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣,對人體有很大的好處。
黑芝麻和牛奶一起吃,使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,既能使蛋白質能夠很好的消化吸收,又可以起到滋補益氣的作用。
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