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銀耳蓮子湯能天天喝嗎

知識 更新时间:2024-11-19 18:37:51

  銀耳蓮子湯的做法:

  主料:銀耳、蓮子、紅棗。

  輔料:冰糖。

  步驟如下:

  1、将銀耳用冷水泡15分鐘,待泡發後,去粗蒂,切小塊備用;

  2、鍋中倒入清水,放入蓮子大火燒10分鐘;

  3、将紅棗洗淨後,連同處理過的銀耳加入鍋中,大火煮5分鐘;

  4、轉小火煮1個小時,不時的攪拌,防止銀耳粘鍋,最後加入冰糖調味即可。

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