曾經有一段觸動人心的廣告語：時間就像一灣流水，不經意地流走，不變的生活，重複的軌迹，一天24小時，你有多少時間留給自己？

現代人的時間，都被标上了歸屬。

工作日的時間是公司的，周末的時間是通勤的、孩子的、家務的，你有多少時間留給自己的興趣、喜歡做的事、目标的實現？

《下班後開始新的一天》的作者柳韓彬，進入職場之前，她幻想的上班族生活是這樣的：下班去鍛煉，做些自我提升，最後以一杯啤酒痛快地結束這一天。

而她體驗到的真實生活卻是另一番景象：每天緊張、辛苦地熬夠8小時才下班，經過一番通勤路，回到家連吃飯的力氣都沒有，隻想一動不動地躺着。

夜晚閉上眼睛剛剛睡着，就傳來了一陣刺耳的鬧鈴聲，隻好哭喪着起床，準備開始新一天的工作。

柳韓斌｜湖南文藝出版社

這樣的生活過久了，她感覺自己成了一台“工作機器”，白天在應付上班，晚上在準備應付明天的上班……

出于現實的考量，她不能說辭職就辭職，于是便思考如何把下班後的時間過得更輕松、有意義。

三年後，她的副業收入超過了做獸醫的本職工作。

把下班後的時間，留給你真正想做的事，或許并不容易，但卻一定會為“工作機器”的麻木生活帶來新的轉機。

一開始，柳韓彬下班後會一個人到迷你卡拉OK唱上幾首歌再回家，雖然在旁人看來有些可笑，但對她來說，卻是一天之中用自己喜歡的方式度過的最寶貴的時光。

令人驚訝的是，這麼做之後，她的身體逐漸放松了下來，也開始有了多做一點其他事的勇氣。

之後，她每天下班都會順路去書店逛逛，雖然隻是花上十五分鐘看看書和漂亮的文具就回家了，但也讓她感覺這一天過得充實了不少。

從前，下班急匆匆吃完飯後，她就會頭腦發昏，躺在上床開始刷手機，傻傻等待第二天的到來。現在，則會利用這段時間學習提升工作能力的專欄内容或論文資料。

“下班後開始新的一天，把一天當成兩天來過”，就成了她的平凡日常。

長久以來，人們習慣了工作日用來工作、休息日才屬于自己的觀念，工作成為人生最不可或缺的一部分。

但是回過頭來講，工作以外的“你”、不是作為公司職員的“你”、作為個人的“你”，到底喜歡做什麼，還具備哪些潛能？

約翰·拉斯金說：“人生不是逝去，而是充實。我們不是在’度過’每一天，而是在用自己所擁有的東西’填滿’每一天。”

晚上的時間是讓人重獲新生的禮物，你可以在工作賺錢之餘，專注于自己真正喜歡的事情，以此獲得改變人生的機會。

怎樣才能找到下班後能做的事？

書中給出一個思考的角度：

首先，選擇那些能夠讓你稍微忙起來，但是心理壓力比較小的事情。

白天已經在工作崗位上消耗了太多體力和心力，下班後本來就筋疲力盡，還要充分利用下班後的時光做點什麼，并不是一件容易的事。

因此，如果晚飯後的事情也讓你覺得是工作，那它就會像加班一樣讓你感到疲勞。想一想有沒有什麼事情是在身體疲憊的時候也能讓你兩眼放光的。

不管是看電影，還是逛書店，隻要是喜歡的事情，都可以固定一個時間，堅持不懈地去做。

不斷積攢下來的素材，日後都有可能成為創造收益的資源。

其次，提前計算所需的時間和費用。

如果不提前規劃，很可能有一天你會突然發現自己投入了大量時間和金錢，收效卻很少，讓愛好變成了自己的負擔，從而半途而廢。

最後，先試一試，不合适就幹脆放棄。

副業，是主業以外的生産事業，應該是一件比主業更輕松的事，即使失敗了也沒關系。

所以需要多多嘗試，不合适的話就換掉，不必給自己太大壓力。

作者曾經想做網紅，但是發現自己拍不出文藝風格的照片，不理解當下的網絡審美，就放棄了；有試過學習舞蹈，但自己的肢體比想象中更不協調，又放棄了；還開通過講書的視頻賬号，發現自己喜歡的書，不是總能吸引别人，最終放棄……

親身去經曆了，才會發現自己真正熱愛并且有潛質去做的事情是什麼。

成年人的生活充滿了意外，安排好的計劃總是被打斷，一項持續性的活動一旦被打斷之後，就很容易就此放棄。

想放棄時，你可以問自己3個問題。

“做這件事的時候，你還能感受到開心嗎？”

下班後要做的事，最重要的标準就是“這是不是能夠讓我開心的事情”。因為開心而開始做某事，又因為不再開心而想要放棄，這是最順理成章的邏輯。

“長期來說，做這件事能不能帶來正面成果？”

有些事情雖然不那麼快樂，但也值得堅持，比如運動、自我提升。雖然當下看來有些無趣，但是眼光放長遠，卻一定能給我們帶來益處。

“這件事是不是隻對别人有好處？”

如果一件事既沒有樂趣，也沒有益處，隻是出于義務，那就更沒有必要為了滿足于他人的期待而堅持下去。

《精力管理》中提到：我們覺得太忙，沒有時間去尋找人生的意義。我們大多數人夢遊似的過完一生，大多數時候都在跟着感覺走。我們承擔應負的責任，卻很少問自己是否可以做得更多。

是時候停下來想一想，“理想的我”是什麼樣？“現在的我”距離那樣的自己，又有多遠。

當“理想的我”在你心裡變得清晰起來的時候，你就會知道自己的目标是什麼、應該采取哪些行動。

機會隻眷顧有準備的人，如果你認為現在做的事情是有希望的，那麼隻需堅持每天努力即可，不必那麼在意結果。

隻要把時間花在自己的成長上，就是最值得的投資。

成就自己也好、疼愛自己也好，那段專屬的時間，隻為了自己。

作者 | 甘藍藍，寫好别人的故事，過好自己的日子。

圖片 | 視覺中國、網絡（如有侵權，請聯系删除）

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