海底椰排骨湯-tft每日頭條

海底椰排骨湯

生活更新时间:2024-11-23 13:50:56

鐵皮石斛滋陰生津，清熱潤肺，海底椰有滋陰潤肺，除燥養顔，性溫帶補，有潤肺止咳的作用，最好不要和寒性的食材一同食用，否則會影響食療效果。紅棗補脾益氣，養血安神，結合用可去燥潤肺，美容養顔，增強免疫力的功效，一般人群都可飲用，特别适合經常熬夜導緻的陰虛火旺及抵抗力差的人群。

海底椰排骨湯（海底椰石斛排骨湯）1

食材：排骨（豬骨）、海底椰、石斛、玉竹、蓮子、麥冬、紅棗、枸杞、姜片

海底椰排骨湯（海底椰石斛排骨湯）2

步驟：

1.排骨加姜片、料酒冷水下鍋，焯水洗淨，撈出備用；

2.在炖盅放入排骨、石斛、海底椰、玉竹、蓮子、麥冬、紅棗、姜片加入水隔水炖1.5小時～2小時左右。最後加鹽、枸杞即可。

海底椰排骨湯（海底椰石斛排骨湯）3

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