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蜂蜜水怎樣喝減肥

知識 更新时间:2024-11-20 17:32:53

  1、想要喝蜂蜜水減肥,建議在飯前半小時飲用或飯後飲用。

  2、在飯前半小時飲用,主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纖維,使人産生飽腹感,減少對主餐中熱量食物攝入的欲望,有效減少人體内熱量的囤積,對減肥有積極作用。3、選擇在飯後飲用主要是蜂蜜水可以促進人體腸道蠕動,幫助人體消化。

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