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哪七類人不宜吃紅棗

知識 更新时间:2024-07-26 05:08:54

  1、痰濕偏盛者:這種體質的人平時常會感覺胃部脹滿,食欲不振,表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩,伴有頭暈、眼睑及面部浮腫等症狀。大棗滋膩,易助濕,使得痰濕停留在體内難以清除,進而加重上述不适症狀。其實,這類人更适合吃薏米、赤小豆等健脾利濕的食物。

  2、易上火者:這類人體質濕熱重、舌苔黃,經常出現口臭、咽喉疼痛、牙龈腫痛、便秘等上火症狀,而大棗性味甘溫,偏于溫補,如食用過量,猶如火上澆油。

  3、感冒初期患者:感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,應疏風散寒或祛風清熱,如果此時食用大棗,其黏膩之質易緻邪氣滞留,造成“閉門留寇”的後果,使得體内的病邪難以驅除,不利于病情恢複。

  4、糖尿病患者:紅棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃。

  5、兒童:兒童脾胃功能較弱,大棗黏膩,不易消化,多食會影響兒童食欲及消化功能。

  6、月經期水腫者:因為紅棗味甘,易生痰生濕,月經期紅棗吃得越多,水腫的情況就會越嚴重。月經時出現腹脹或者體質是燥熱的人多吃紅棗,會導緻經血過多、腹脹更嚴重等情形。

  7、胃腸不适者:鮮棗的膳食纖維含量很高,膳食纖維大部分存在于棗皮中,而棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不适。一次大量攝入鮮棗也會刺激腸胃,造成胃腸不适。

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