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刷牙的時候要刷舌頭嗎

知識 更新时间:2025-02-03 18:26:23

  刷牙的時候要刷舌頭。刷舌頭的時候,從舌根往舌尖刷,刷10餘次即可,注意力度,别下手太狠。使用清水刷舌苔,不需要用牙膏,也可以在正常使用牙膏刷過牙齒後直接刷舌頭,但是應避免誤吞牙膏,刷過舌苔後用清水漱口即可。

  刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法;也是人們自我清除菌斑,預防牙周病發生、發展和複發的最主要手段。選擇合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑,維護口腔健康或延長修複體的使用壽命。

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