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蘿蔔和花生能一起吃嗎

生活 更新时间:2024-08-08 23:12:55

  1、花生和蘿蔔是可以一起吃的,這兩種食物并不會有什麼沖突,而且這兩種食物可以放在一起拌涼菜,很多家庭都是這麼吃的,煮熟的花生一定注意不要吃太多,以免引起上火,蘿蔔的話營養價值比較高,可以幫助潤腸通便,尤其是胡蘿蔔相當于小人參,一定要注意,多吃可以有效地補充維生素。

  2、蘿蔔的營養功效:促進消化,蘿蔔富含芥子油、澱粉酶、粗纖維和多種碳水化合物、氨基酸等,可以促進腸胃消化,對消化不良、口腔潰瘍、惡心嘔吐也有不錯作用。常吃蘿蔔不僅可以促進腸胃蠕動,使人體減少吸收有毒和緻癌物質,預防腸癌發生,還可以預防便秘。

  3、防止老化,蘿蔔含有豐富的維生素C,對于皮膚才華、黑色素色斑抵制,都有不錯的效果。而蘿蔔中的維生素A和維生素C,更能有效抗氧化,起到防止動脈硬化、預防癌症的作用。

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