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為什麼早晨體重比晚上輕

知識 更新时间:2026-04-28 16:28:58

  這是因為早上體内滞留的水分、存食比較少的關系。早上測量體重更接近我們的真實體重值。到了晚上,白天吃進去的食物還在體内,沒有完全排出或代謝出來,肯定要重些。即使你多喝一杯水,也都算在體重裡的。

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