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孕婦吃什麼水果好

知識 更新时间:2024-09-28 19:42:11

  梨能治療妊娠水腫及妊娠高血壓,并能鎮靜安神、養心保肝的作用。孕婦多吃梨能夠生津止渴,還能防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

  草莓中含有豐富的維生素C,對預防孕婦感冒效果很好。草莓中所含的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲和加強腸胃蠕動。

  無花果中含有豐富的氨基酸和有機酸等物質,并且香甜可口,營養豐富,适合孕婦食用。無花果還是一味良藥,能夠治療痔瘡以及通乳。4、火龍果

  火龍果是一種熱帶水果,很适合孕婦食用,因為它很少有病蟲害,幾乎不使用任何農藥就可以正常生長,因此火龍果是一種天然綠色食品。

  柿子中富含各種維生素,礦物質的含量也較高,适合孕婦食用。柿子還能預防妊娠高血壓,并且柿子的葉和蒂都是中藥,具有抗菌消炎、止血降壓的效果。

  櫻桃是所有水果中含鐵最豐富的,幾乎是蘋果的20倍。食欲不好的孕婦應多吃櫻桃,幫助調節腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃,寶寶生下來會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。

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