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具體分析生氣對身體的傷害

知識 更新时间:2025-03-10 12:40:23

  傷肝 生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用于中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞内的毒素相應增加。建議:生氣時喝杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出,減少毒性。

  長色斑 生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀态,把毒素排出體外。

  腦細胞衰老加速 大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀态,把毒素排出體外。

  胃潰瘍 生氣會引起交感神經興奮,并直接作用于心髒和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引胃潰瘍。建議:每天多按摩胃部,緩解不适。

  心肌缺氧 大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心髒的血液減少而靠造成心肌缺氧。心髒為了滿足身體需要,隻好加倍工作,于是心跳更加不規律,也就更緻命。建議:盡量微笑,并回憶愉快的事,可以令心髒跳動恢複節奏,血液流動趨于均勻。

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