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小兒遊泳技巧

娛樂 更新时间:2024-07-31 23:05:22

  1、練習平衡

  所謂的平衡技巧就是能讓自己非常平穩的浮在水上,這裡需要成人用手托着兒童的頭部和腰部,等到穩定之後可以隻托着腰部,直到最後手全部放開,這是學習遊泳的第一步。

  2、練習換氣

  練習換氣的時候,最好讓孩子帶上泳鏡。這是因為戴眼鏡就可以在水下睜眼,可以減少孩子緊張的情緒。學會換氣不是一朝一夕的事情,所以要有一定的耐心,期間喝點水是很正常的事情,在孩子遇到挫折時多多鼓勵他們。

  3、練習手腳動作

  在換氣技巧的同時,可以開始練習遊泳動作。記住基本功一定要練紮實,待孩子能夠完成一套自然連貫的動作後,再帶孩子淺水區進行初步嘗試。

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