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怎樣能快速瘦腿

娛樂 更新时间:2024-06-17 00:36:16

低血壓、每天長時間坐着的人可以選擇雙腿靠牆法,白領一族可以選擇膝蓋夾紙法。瑜珈、長跑、慢走、打羽毛球、排球、遊泳都能瘦腿,相反,短跑、舉重則會使人的腿變粗。

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