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懷孕39周注意要點

知識 更新时间:2025-01-31 08:06:44

  臨産征兆:腰痛、大腿根發脹、大腿抽筋、腰痛等都是臨産征兆,還有的甚至會出現步履艱難,恥骨部分疼痛的現象,這是因為胎兒的頭部下降,壓迫骨盆内神經而表現出的症狀,不用太過擔心。

   分娩恐懼:你可能會聽過一些“分娩是人生最痛”之類的說法,對于分娩的痛苦你一定感覺非常地害怕吧,其實分娩沒你想的那麼恐怖,記得要放松心情,因為你的緊張會讓你在分娩時覺得更加痛苦哦。

   保存體力:完全正常的分娩,需要多方面的因素,其中也包括體力,所以在産前你要抓住機會多吃多睡,保存體力。臨産以後,子宮出現會有規律的宮縮,不要大喊大叫消耗自身的體力,保持冷靜,聽從醫生指揮,這樣你的生産會變得更為順利。

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