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打羽毛球時發不出力來怎麼回事

知識 更新时间:2026-02-27 05:52:38

發力是一個連貫動作,就像甩鞭子一樣,大臂帶動小臂,小臂帶動手腕,手腕此時一定是向後彎的,觸球一瞬間壓手腕(殺球時),挑或推時是抖手腕,其實道理是一樣的。這隻是上肢發力的技巧,再延伸就是,力從跟發,也就從腳跟到腿,再到腰,再到胳膊,最後集中在觸球一瞬間,個個環節都緊緊相扣,這樣才能發出最大的力。

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