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屁多不臭是什麼原因

知識 更新时间:2025-01-29 08:41:36

  屁的産生,是因為我們吃的食物,有些未被分解。未被分解的部分,包含纖維和糖類,就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣,這些氣體在體内累積,造成一股氣壓。當壓力太大時,就會被排擠出體外,形成了屁。

  屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食,由于上述這些食物含有可産生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質,所以食後往往會廢氣大增,不斷放屁。

  屁多不臭這情況考慮是腸菌群失調造成的。因此,為避免腸菌群失調情況的出現,在飲食上,大家一定要盡量秉承少量多餐的原則,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易産氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳,有助于改變腸胃道細菌。

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