1、煮雞蛋前先把蛋放人冷水浸泡一會兒,以降低蛋内氣壓;然後用中等火候,用冷水煮沸,即可防止蛋殼破裂,避免營養素流失。
2、在水中加些食鹽,也可以防止蛋白溢出。因為溶化的食鹽可以加速裂處的凝結作用,并可以封閉裂縫。
3、待水開後,關小火,五分鐘後關火,待蛋在熱水裡泡幾分鐘再拿出來。此時的蛋算是煮好了。怕蛋裂的話可放少許鹽。煮蛋時水裡加點醋可防蛋殼裂開。
4、雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。蛋黃凝固的溫度為68攝氏度—71攝氏度,蛋清凝固的溫度為62℃—64℃,煮雞蛋時如果火太大,在蛋黃外面、凝固溫度低的蛋清就會迅速凝固并且變硬,從而阻礙熱量繼續向蛋黃内傳遞,影響凝固溫度較高的蛋黃凝固,使煮出來的雞蛋清熟黃不熟。
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