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栗子的好處

生活更新时间:2024-09-10 10:28:48

　　、補腎

　　吃闆栗是對于腎氣不足最好的選擇了，闆栗具有補腎的作用，栗子屬于味甘、性溫的食材，可以入腎、腸、胃，對于養胃健脾、活血止血很有效。進而可以達到主益氣、寬腸胃、補腎氣的作用。

　　2、提高免疫力

　　身體免疫力低下的人都會比較容易生病，所以提高身體的免疫力是很有必要的。栗子裡面含有大量的蛋白質和氨基酸，都能夠幫助我們提高免疫力。

　　所以如果體質比較差的話，不妨秋冬季節多吃一些栗子，不管是老人還是小孩，都可以經常吃，這樣免疫力就會很快提高了!

　　3、消除水腫

　　如果飲食不規律或者是比較忙的話常常就會出現身體水腫的情況，建議大家可以多吃一些栗子，栗子含有大量的鉀元素，對于排出身體多餘的水分有很好的效果。

　　4、防治骨質疏松

　　食用栗子還可以吸收其中的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼的正常運行，還能促進血液流動，在這過程中，可以有效的促進代謝，對于預防、治療骨質疏松很有效，老年人想要身體健康，一定不能忽視食用栗子。

　　5、治療口腔疾病

　　秋天氣候幹燥，上火是常見情況，火氣過重容易造成口腔疾病的發生，食用栗子對去火、治療口腔疾病很有效。

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