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梨和香蕉能一起吃嗎

生活 更新时间:2024-07-21 06:28:21

  1、香蕉和梨是可以一起吃的, 雖然香蕉和梨都屬于寒性的食物,但是适量吃香蕉和梨是沒有任何問題的,都能促進消化,利于排便。但是腹瀉患者不可多吃香蕉和梨等水果。

  2、每日中、晚飯後吃1隻香蕉或梨,有軟化大便、潤滑腸道而使大便暢通的作用。另外,香蕉和梨都有潤肺、降壓的功效,最宜高血壓、心髒病兼有習慣性便秘的患者食用。

  3、香蕉味美營養高,但也不适合所有人。香蕉中的鉀含量高,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,不宜多吃。香蕉的血糖生成指數為52,屬于低升糖指數食物,所以糖尿病患者可少量吃香蕉,但注意要減少主食的攝入。

  4、梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對于燥熱咳嗽型患者熟吃梨還能增加止咳的效果,這裡有一個簡單的食療方供大家參考:取大梨1個,蜂蜜60克。将梨挖洞,去梨核,裝入蜂蜜,置于大碗中,隔水蒸熟吃。每日服用1~2次。

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