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高三孩子食譜大全

生活 更新时间:2025-01-22 13:50:11

  1、星期一:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜葉拌花生米。

  2、星期二:紅棗大米粥、燒餅、肉松、豆腐幹拌黃瓜丁。

  3、星期三:核桃仁玉米粥、饅頭、蒸魚、蝦皮炒圓白菜。

  4、星期四:燕麥粥、發糕、香椿炒雞蛋、涼拌海米海帶絲。

  5、星期五:小米桂圓粥、豆沙包、瘦肉絲炒幹豆腐、辣白菜。

  6、星期六:大米綠豆粥、麻醬花卷、煮雞蛋、海米拌豇豆。

  7、星期日:麥片粥、玉米餅、苦瓜炒雞肉、洋蔥拌蝦皮、果汁。

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